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てん と てん のつながりの先・・・✿

こころ✿からのお願いうるうる
このブログによって 「うちでのこづちjumee☆faceA114L3」のように 今、みなさんに必要となる知識やメッセージを 伝えることができたら・・・と思っています。ときどきは、『過去の記事』を読んでみてください。必ず 心に沁み込んでいくメッセージがあると 信じています。

 


 今 いま のつながりの 先に未来がある・・・・

そんなことを 以前ブログで お話ししました(こころの傷✿をよんでみてください)

今日は その考え方にも 通じるものです


うつ などで苦しんでいらっしゃる方は・・・
基本的に とても真面目で 自分に厳しく がんばり屋さんが 多いことは よくいわれていますね・・・

それは決して 悪い個性では ないものです・・・


それに伴い 
 生育歴であったり、家庭環境であったり、いま置かれている生活環境など
  いろいろな要因が 複合的に 複雑にからみあって      

“うつ”という状態をつくりあげているとかんがえられます


物事にたいして とても 一生懸命向き合おうとするからこそ
                       
            いろいろなことが 気にかかり・・・
            見えすぎてしまって 不安をもたらし・・・
            優しい人柄から 自分が悪いんだと・・・自責の念へ
                  気持ちを 持って行ってしまうようです・・・ 
 
私が うつの回復の段階で こころがけたことの一つ

     自分の ちいさな 小さな変化に気づき みとめてあげること

  簡単にいうと 小さな幸せに気づくことのできる自分になろうとしただけです

  人生を ・てんで とらえてみてください・・・・

  ・てん(小さな ちいさな良い変化)が つながった その先には成長があるのです
  ・てん(今 一瞬)が つながった先に 人生があり未来があります

一日の なかには 一つも良いことがないなんて 本当はないのです・・
幸せの定義✿ でお話ししたように 幸せは自分がきめるのですから・・・

 うつの私が 歌をうたえた・・・
 拒食症の私が  いつも食べられないものを 少しだけたべられた・・・
 パニック障害の 私が きょうは 広場恐怖を感じたけど パニックをおこさなかった・・
  いつもより すっきり起きられた・・・
  いつもより 少しだけ 動けれた・・・


小さな 小さな 自分にとっての良い変化 幸せでいいんです。

 どんな 小さなことでも いいんです

 一つだけ・・・毎日 まいにち ひとつだけ・・・

    
      そして 自分を 自分で抱きしめてあげてほしいのです

    自分は まだまだ・・・と思わないで・・
            ・てんで とらえてください その瞬間で・・

                            
                               こころ✿
 
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コメント

欲張らないことデスネ

こころ✿さんは、経験者でもあるから、メッセージがすぅ~と心に沁み渡ります(#^.^#)
1日1つできれば、ブラボーヽ(^o^)丿ですよね♪
ありがとうございます(●^o^●)

うれしい気持ち✿

そうなんですe-446
すこしづつ 少しづつ・・・
ゆっくり ゆっくり・・・

必ず つながっていきますから・・・e-420
オハナさんの 心に 私の言葉が届いて うれしいですe-420

これも 私の 大切な一歩に なります✿
コメント 本当にありがとうございますe-446

こんばんは、こころ✿さん。

お話、よくわかります。
本当にその通りですよね・・・
1つ1つ出来たことが、例えどんなに小さなことでも
本人にとっては幸せなことなんですよね。

まだまだと自分で思わないように・・・ですか。
私はどちらかというとそう思ってしまいがちですから
これからはそう考えないよう気を付けたいです。

こころ✿さんのブログはいつも癒しであふれていて
素敵ですね。私もこんなブログにしてきたいです。
それと、もしよければなのですが、
このブログへリンクさせていただいても宜しいでしょうか?

よろこんで(*^^)v



珠洲さん こんにちはe-446

リンク 喜んでさせていただきますe-419e-420
私の 想いが珠洲さんに 届いている実感が もてて
   とても 元気をもらいます・・・e-420珠洲さんに 感謝ですe-446


> まだまだと自分で思わないように・・・ですか。
> 私はどちらかというとそう思ってしまいがちですから
> これからはそう考えないよう気を付けたいです。

すぐにはできなくても そうやって意識にあげているだけでも
随分 ちがってくるんですよe-454

そうやって 「気をつけたい」  と思った珠洲さんは 成長への ・てんを
   すすんだのですから・・・✿

ありがとうございます

リンクの件快く承諾してくださってありがとうございます!
さっそくリンクさせて頂きました。

これからもちょくちょく遊びに来させてくださいね。
更新も楽しみにしています。
それではまた^^

はじめまして、こころさん。訪問履歴から、ブログ読ませてもらいました。また珠洲ちゃんのお友達です♪ こころさんのブログとても素歒で本当に心が瘉されます。 どうか、もっともっとたくさんの人にこころさんの愛あふれる心のメッセージを届けてあげてください☆彡 こころさんの言葉に救われる人がきっとたくさんいると私は思います☆彡 また遊びに来させてください☆

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

てんとてんの繋がりの先・・・

うん!うん!
一文字一文字、納得しながら読ませていただきましたv-22

自分の小さな変化に気づくこと
一つ一つを積み重ねていくこと
一歩一歩を踏み重ねていくこと

そうやって生きて、フッと辺りを見渡した時
大切に集めた小さなカケラ達が、自分の美しい絵になるのかな・・・v-254v-290v-352v-352

(●^o^●)

v-354珠洲さん また あそびにきてくださいねe-454

はじめまして(*^_^*)


訪問&コメント ありがとうございますe-446
珠洲さんの お友達なんですねe-419

二人の間にも あたたかなものe-267e-267e-267うまれていますか・・・?e-446

私のブログをよんで そんな風に感じてくださったことを 伝えてくださった事に 本当に感謝です
とっても うれしくて 幸せな気持ちを いただきましたe-349

また あそびにきてくださいe-420

愛あふれる心のメッセージ 用意して待ってますねe-446

素敵です✿

いつも 素敵な 解釈をしていただいて とても嬉しいですe-446

こころママの大ファンさんの 大切に集めたカケラ達e-28e-76v-353

    ときどき そっと 眺めてみてくださいね・・・
     きっと・・・そっと。。。かならず 勇気をあたえてくれるはずですから・・・e-446

はじめまして(*^_^*)

拍手コメント ありがとうございますe-446

小さな幸せe-420を見つけられること・・・
出来てるって 感じられていることは とても素敵ですe-446
次は 十分に感じて自分を 抱きしめてあげてくださいねe-454

リンク 喜んでおうけしますe-419e-420
ありがとうございますe-267

ありがとうございます

ありがとうございます。
早速リンクさせていただきました♪

ここを訪れてみてすごく安心しました。
この気持ちを継続できたらいいなって思います。

更新楽しみにしていますi-228

こころさん、おはようございます。

今日はこちらへ来て観ました。

一日の中でも何度も『今の私素敵!』って思えるようになりたいです。そして褒めてあげたい。それがつながっていって、1日が終わるようにしたいです。

素敵尚話を今日もありがとう(*^_^*)

てんとてんのつながり・・・✿

今回 rinkoさんのこころに必要な 届く記事はこの子だったんですねe-446

> 一日の中でも何度も『今の私素敵!』って思えるようになりたいです。そして褒めてあげたい。それがつながっていって、1日が終わるようにしたいです。

素敵ですe-420
こんなことを 意識にあげてあげるよう 「心を気にかけてあげる」だけで
何かが 少しづつ変化してきますよe-420
rinkoさん いつも ありがとうございますe-454
Secret

     
こころ✿について

心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)

Author:心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)
名古屋を中心にカウンセリング・セミナー・講座などの
活動をしています✿

東京・大阪など遠方でも電話カウンセリングにより、心と向き合い歩きだされるクライアントさんもいらっしゃいます。

心に届くカウンセリング

つないだ手をクライアントさんご自身がご自分の足で歩きだされるまで決してはなしません(*^_^*)

こころ✿は必ずあなたのそばにいます。

笑顔をたずさえて・・・

こころ✿と話してみませんか?
あなたが 求めていたカウンセリングかもしれません✿

ぽちっと応援していただけると
うれしいです(●^o^●)

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