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わけさがし…✿✿

こころ✿のお願い

 このブログでは「みなさんの心に届くメッセージ」たちが 待っています
 うちでのこづちめにゅうから 過去の記事たちにも あいにいってあげてください。

いまのみなさんの こころにぴったりと寄り添ってくれる 「言の葉さん」に出逢うことができます。





わけさがし✿✿

『~が…だったから』
『~がないから』

『~さんがこう言ったから』
『~さんが 言って(教えて)くれなかったから』

こんなふうに
想ったり 考えたりしたことありませんか

もしかして

  そんな言い訳をしてしまう自分を責めたり

  そんなこと あったりしませんか


でもね✿じつはそれは 
   自分の中の大切なものを守ってあげたいという
     やさしい 想いと行動なのです


それに まずは
  気づいてあげましょう

最初は難しくても 訳がわからなくても
 『そうなんだ』『へ~』『そうかも』

そうするだけで まずは自分をせめなくてよくなります

自分の中の大切なものを守ってあげたいという
     やさしい 想いと行動なのです


これはね
自分が傷つきたくないから 守ってあげたいから
  自分より外側に答えや 理由をさがすのです
(誰かのせいにすることは 責任をとらなくてもいいと思って。。。でも 結局優しいみなさんは
 そんな自分をせめたりして。。。その繰り返しになかなか気づけない

自分をきづつけたくない

それは あなたが人を傷つけたくない 思いやりたいと想うのと同じ位
   自分が自分を大切に守りたいという願い・やさしさ


まずは
そんな自分に気づくこと

そして

『そうだよねこわいよね
『いいよそう思えばいいよ』
『そう思うことだってあるよ

  こんなふうに まずはそっと口にしてみる

何度でも なんどでも   受け入れてあげる

最初は 上手にできなくたっていい

それすらも 
  いいよ いいんだよ

これは 自分が自分を客観視して うけいれていく
  魔法のプロセス

まずは どんな想いも
   どんな行動も いいよいいよ

だって その言葉や行動の奥には
自分にしかわからない 優しい想いがかくれているはずだから


                                             こころ✿
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こころ✿について

心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)

Author:心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)
名古屋を中心にカウンセリング・セミナー・講座などの
活動をしています✿

東京・大阪など遠方でも電話カウンセリングにより、心と向き合い歩きだされるクライアントさんもいらっしゃいます。

心に届くカウンセリング

つないだ手をクライアントさんご自身がご自分の足で歩きだされるまで決してはなしません(*^_^*)

こころ✿は必ずあなたのそばにいます。

笑顔をたずさえて・・・

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