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気持ちの生まれる場所✿

こころ✿からのお願いうるうる
このブログによって 「うちでのこづちjumee☆faceA114L3」のように 今、みなさんに必要となる知識やメッセージを 伝えることができたら・・・と思っています。ときどきは、『過去の記事』を読んでみてください。必ず 心に沁み込んでいくメッセージがあると 信じています。




気持ち・・・これは感情のことです


みなさんは  気持ちがどこから生まれてくるか知っていますか?

    “こころ・・・!?カナ”
            っていう声が聞こえてきそうですね・・・


  そうです  心ですよね

  みんなしっているはず・・・
   少し 考えれば わかるであろうこの事実
  でも ひとつ

  意外に みなさんが意識できていないことがあるんです



  そ・れ・は・・・

“出来事”がら直接 “感情”を生みだしていると思っていること


  どういうこと・・・・


たとえば・・・

    コップを割ってしまった  悲しい

      お花が咲いた     嬉しい

  となったとしましょう


「コップが割れたから悲しい」 「お花が咲いたから嬉しい」のではなく

         その事実と感情のあいだに・・・

 みなさんが “コップが割れた”“お花がさいた”という出来事

     感じるこころがあるのです・・・


  つまり
  
出来事  感じる・受け取る心  感情(気持ち)なのです


 できごとは 出来事でしかないのです✿

  “コップがわれた” “花がさいた”

 ただ  それだけです・・それだけなんです・・・

  その 間に存在するみなさんの心

   “嬉しい” “楽しい” “悲しい” “つらい” “だめだ”・・・

  などの感情(気持ち)を生みだしているんです
 しかも その心には みなさん一人ひとりの考え方の「癖」がかくれているのです

    ついつい自分を責めるほうへ・・
      ついつい 悪いほうへ・・・


  最初は ただの 出来事の はずなのに・・・

 “コップが割れた”  新しいのが買える 嬉しい

 “お花が咲いた”  お水一生懸命あげたな よくやった

  だっていいんです

 今の辛く 自分を責めたり 落ち込んだりしていると感じている事実

     あー ぜんぜん前に進めてない自分ってなさけないな・・だめだな・・・

      も、本当に  辛いことだけ・・・ですか?



  今の状態  前より 少しでも良いこと 出来てることあるかも ないでも そうやって考えてみてる自分がいる
              自分すごいちょっとだけ  いいかも・・・
       
       と。。。考えることができたなら・・・

    ずいぶん 周りの見えている景色・・流れる時間・・・の
        見え方が かわるかもしれません・・・


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  12月は それでなくても・・
    周りが あわただしく  動いてる季節・・・

  12月から1月へ・・・という ただそれだけの事実にふりまわされて・・・
  
    なんとなく あせらされている ご自身はいませんか・・

今日からは 「出来事が 直接 感情(気持ち)をうみだしているのではないんだ」ということを 意識してみてください


  今みなさんの 目の前にある “悲しい” “辛い”


   出来事も 少しだけ 違う感情(気持ち)をうみだすかもしれませんよ

                
                           こころ✿     

テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

     
こころ✿について

心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)

Author:心理カウンセラー こころ✿(服部 真由美)
名古屋を中心にカウンセリング・セミナー・講座などの
活動をしています✿

東京・大阪など遠方でも電話カウンセリングにより、心と向き合い歩きだされるクライアントさんもいらっしゃいます。

心に届くカウンセリング

つないだ手をクライアントさんご自身がご自分の足で歩きだされるまで決してはなしません(*^_^*)

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笑顔をたずさえて・・・

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